海参适合什么人群吃

如今海参在似乎已经成为营养滋补的代表食品了。但是对于很多人来说，总觉得但凡像海参这样的养生品，是不是在吃的时候，都会有很多禁忌。有的人认为，海参是民间所说的“发物&

海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含有丰富的微量元素如锌、铁、钠等，同时还有精氨酸、赖氨酸、牛磺酸等多种氨基酸，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生

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